Czasami po prostu nie wiemy, co może się stać. Czy nastąpi jakaś katastrofa, a może z jakiegoś innego powodu przyjdą trudne czasy. Dlatego stworzyłem uniwersalną listę 30 produktów spożywczych, które możesz gromadzić bez względu na to co przyniesie kolejny dzień. Podczas gromadzenia zapasów należy pamiętać o kilku istotnych rzeczach: Upewnij się, że masz co najmniej 3-dniowy zapas niepsującej się żywności. Polecam mieć zapas na dłuższy czas – przynajmniej 7-14dni. Gromadź tylko tą żywność, o której wiesz, że twoja rodzina będzie chciała ją jeść. Nie zapomnij uwzględniać specjalnych potrzeb żywieniowych, takich jak mleko modyfikowane dla niemowląt, lub nietolerancje niektórych produktów. Trudno psująca się żywność i tak się popsuje jeśli będzie niewłaściwie przechowywana! Podstawa to suche, chłodne miejsce. Nie zapomnij o gromadzeniu wody! Zajrzyj do wpisu o długoterminowym przechowywaniu wody. 1. Sól. Nie tylko do przyprawia potraw, ale także do konserwowania żywności. Soli potrzebujemy również w naszej diecie. 2. Gotowe do spożycia konserwy. Są one niezbędne, zwłaszcza jeśli dzieje się coś, co uniemożliwia gotowanie. 3. Batony białkowe. Świetny sposób na szybkie uzupełnienie białka, w przypadku braku mięsa. 4. Suche płatki zbożowe lub musli. Można je przechowywać dość długo i można je jeść, niezależnie od tego, czy możesz gotować, czy nie. 5. Masło orzechowe. To wspaniały produkt z olbrzymią zawartością białka i tłuszczów roślinnych. Bez lodówki nie popsuje się 3-4 miesiące. 6. Suszone owoce. Owoce są dobre dla organizmu, a suszone można przechowywać znacznie dłużej niż świeże. Zapewniają potas i inne składniki odżywcze. Zobacz post o suszeniu owoców: Suszenie żywności to doskonały sposób na długoterminowe zapasy. Część 1 – suszenie owoców 7. Soki w puszkach. Soki owocowe pomogą utrzymać poziom cukru i witamin, jeśli nie masz wystarczającej ilości jedzenia. Soki w puszkach można przechowywać znacznie dłużej niż w butelkach. 8. Mleko w proszku. Doskonałe źródło witaminy D. W połączeniu z płatkami zbożowymi i suszonymi owocami uzyskamy pełnowartościowy, wysokokaloryczny posiłek. 9. Żywność dla dzieci. Jeśli masz niemowlę, zaopatrz się w mleko modyfikowane, żywność dla niemowląt i przekąski dla dziecka. 10. Zupy w puszkach. Można je jeść prosto z puszki i oferują różnorodne składniki odżywcze. W odróżnieniu od zup w proszku nie wymagają dodania wody. 11. Suchy makaron. Węglowodany zapewniają uczucie sytości i dodają energii. Przechowuj je, ponieważ są łatwe do przyrządzenia i oferują wiele opcji posiłków. 12. Napoje sportowe. Mogą pomóc uzupełnić elektrolity, np. po biegunce. Sprawdzą się też jako szybki zastrzyk energii. 13. Miód. Jest naturalnym środkiem konserwującym, wzmacniającym odporność, przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Odpowiednio przechowywany przetrwa lata. 14. Soda oczyszczona. Jest to świetny środek spulchniający i można ją łączyć z octem i używać zamiast jajek do wypieku chleba i ciast. Dodatkowo jest dobra do czyszczenia. Zobacz: 30 przydatnych zastosowań sody oczyszczonej. 15. Drożdże suszone. Potrzebne do wypieku wielu rodzajów chleba. Naucz się również robić własne drożdże. 16. Popcorn. Ziarna popcornu są łatwe do przechowywania i wystarczają na długi czas. Sprawdzą się jako smaczna przekąska. 17. Puree ziemniaczane w proszku. Wystarczy trochę wrzącej wody i masz coś wypełniającego brzuch. 18. Krakersy. Są doskonałym źródłem węglowodanów. Dobre jako zapychacz między posiłkami. 19. Fasola. Są pełne białka i bardzo sycące. Dodatkowo są niedrogie, łatwe w przechowywaniu i dostępne w różnych typach, co pozwala na różnorodne planowanie posiłków. 20. Ryż. Podobnie jak fasola, jest łatwy w przechowywaniu, niedrogi i bardzo sycący. 21. Soczewica: Gotuje się szybciej niż fasola, a oferuje podobną ilość białka. 22. Płatki owsiane. : Można je przechowywać bardzo długo. Świetnie nadają się na śniadanie. Zawierają białko i błonnik pokarmowy. 23. Orzechy, takie jak orzeszki ziemne, migdały, nerkowce i inne odmiany, można łatwo przechowywać. W dodatku są pełne białka, tłuszczy i innych składników odżywczych. Zobacz jak zrobić proste batony z orzechów i bakalii 24. Sos do makaronu. Świetny sposób na szybki i łatwy posiłek. Warto posiadać zapas sosów w słoikach i w proszku. 25. Herbata. Jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym. Ziołowe herbatki są dobre do różnych celów leczniczych. 26. Oleje. Trudno jest usmażyć cokolwiek bez oleju lub tłuszczu. Przechowuj olej roślinny, masło, olej kokosowy, oliwę z oliwek, smalec lub inny z, którego na co dzień korzystasz. 27. Skrobia kukurydziana. Doskonale nadaje się do pieczenia i zagęszczania potraw. 28. Jajka i jajka w proszku. Są dobrym źródłem białka i używamy je w wielu przepisach. Jajka w proszku wytrzymują znacznie dłużej niż świeże. 29. Cukier. Wszystkie rodzaje cukru: białe, brązowe lub sproszkowane itp., możesz przechowywać w nieskończoność, jeśli pozostaną suche w szczelnym pojemniku. Cukier nigdy się nie zepsuje, ponieważ bakterie po prostu nie mogą rosnąć na cukrze. 30. Makaron błyskawiczny. Nie wymaga gotowania, więc zużyjemy mniej energii na jego przygotowanie. W dodatku można go przechowywać przez wiele lat.
Luty 2023 5 6 7 8 9 Poniedzialek Wtorek Sroda Czwartek Piatek Sobota Niedziela 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Dzien Zakochanych 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Fiala występował przez Izbą Poselską w ramach regularnych odpowiedzi na interpelacje. Stwierdził, że czeskie zapasy ropy naftowej wystarczą na 94 dni, a ewentualne braki trzeba będzie uzupełnić ze źródeł nierosyjskich w ciągu 30-40 dni. Według premiera elektrownia jądrowa w Temelinie ma rezerwy paliwa na dwa lata, a elektrownia jądrowa w Dukovanach na trzy lata. Fiala przypomniał, że już wcześniej zdecydowano, że paliwo jądrowe dla Temelina będzie pochodzić od dostawców z Francji i USA. Odnosząc się do zaopatrzenia w gaz, który prawie w 100 proc. pochodzi z Rosji, Fiala uznał, że Czechy są w innej sytuacji niż Polska i Bułgaria, które mają bezpośrednie kontrakty z rosyjskim Gazpromem. Rosjanie wstrzymali dostawy dla Warszawy i Sofii w środę. Według Fiali gaz płynie do Republiki Czeskiej na podstawie zakupów na rynkach krótkoterminowych i spotowych w Europie Zachodniej. “Rosja nie może w pełni rozeznać, jaki gaz płynie do Czech” – powiedział. Premier stwierdził, że problem pojawiłby się, gdyby Rosja wstrzymała dostawy do Europy Zachodniej, a zwłaszcza do Niemiec. Podkreślił, że Czechy nie mają dostępu do morza i tym samym nie mają terminali dla skroplonego gazu ziemnego (LNG). Fiala zapewnił posłów, że w przypadku węgla brunatnego popyt powinien być zaspokojony, a jeżeli chodzi o węgiel kamienny, który jest importowany z Polski, to jego zdaniem sąsiad z północy może zmniejszyć dostawy w związku z wojną na Ukrainie. Zapowiedział, że podczas piątkowej wizyty w Warszawie zamierza negocjować z premierem Mateuszem Morawieckim, aby Polska nie odcięła dostaw węgla do Czech.
powierzenie następuje maksymalnie na 3 miesiące w roku kalendarzowym, powierzona praca odpowiada kwalifikacjom pracownika, czasowa zmiana rodzaju pracy nie powoduje obniżenia wynagrodzenia pracownika. Należy zaznaczyć, że wszystkie 4 przesłanki muszą zostać spełnione łącznie, aby można było mówić o sytuacji powierzenia innego
Według premiera Czech Petra Fiali kraj ma obecnie rezerwy ropy na trzy miesiące, gazu na dwa miesiące letnie, a paliwa jądrowego na dwa do trzech lat. Szef czeskiego rządu zapowiedział podjęcie kroków, aby zbiorniki gazu były napełnione przed następną zimą. Fiala występował przez Izbą Poselską w ramach regularnych odpowiedzi na interpelacje. Stwierdził, że czeskie zapasy ropy naftowej wystarczą na 94 dni, a ewentualne braki trzeba będzie uzupełnić ze źródeł nierosyjskich w ciągu 30-40 dni. SŁOWA KLUCZOWE I ALERTY Ze szkodą dla biznesu. Świat uszyty pod mężczyzn Tauron, ABB i Siemens w awangardzie. Bez takich pomysłów rewolucja nigdy się dokona Zmiany w zarządzie Columbus Energy KOMENTARZE (3) Do artykułu: Czechy: mamy zapasy gazu na 2 miesiące, ropy na 3, paliwa jądrowego na 2-3 lata
hsswC.
